Kmisetas

un par de modelos nuevos...

Entrenos 11/03/08

Retomando las crónicas sobre mi entrenos, llevo una temporada con mucha caña a nivel muscular y cardiovascular... potenciando sobretodo brazos y dedicando aproximadamente 45 min del entreno a correr en series de 800, 1000 y 1200 m... Corre el rumor (como cada año) que cambiaran la prueba del "pajarito" por la de "press banca" que tanto me favorece, si finalmente es cierto me llevaré una gran alegria porque he de reconocer que esa es mi prueba, por si acaso entrenaremos ambas pruebas por igual sin ahorrar energias en ninguna, mucho menos ahora que he mejorado tanto en "pajarito, mi último crono fue de 1'20. Por otro lado cada día, corro más y mejor, estoy contento en ese aspecto.
Hoy toca estudio intensivo en cuanto salga del trabajo y sesión de abdominales y quadriceps en casa.

Ironman=3.8km SWIM/180km BIKE/42.2km RUN