Como ya os había comentado, ayer tocó parte del test físico que finaliza hoy con las pruebas propias de bomberos de barcelona; hicimos circuito de agilidad durante gran parte del entreno, alternando con subidas de cuerda que siempre te destrozan los brazos. Y es que si lo quieres hacer bien hay que hacerlo rápido y seguido y eso es lo que realmente cansa.
Los últimos tres cuartos de hora hicimos test de brazos con máximo numero de flexiones en un minuto, la prueba no me va nada mal pero la cuerda me habia dejado tocado y no pude superar mi marca, en total hice 59 repeticiones de las 61 que tenia que hacer, pero bueno, de todos modos no está mal contando el desgaste físico de la cuerda.
Y para finalizar, el kilómetro! Ya llevo dias comentando que cada vez me siento mejor a la hora de correr y así fué... 3'09''! Se que puedo hacerlo aun mejor y mi objetivo es hacerlo en 3'05'', así que le daremos caña para llegar a esa marca el més que viene. Se corre tan bien cuando tienes gente que tira fuerte delante de ti.
Hoy más y mejor!
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